결혼에는 당사자 간의 상당한 이해와 어느 정도의 타협이 필요합니다. 상대방이 좋아하는 것, 싫어하는 것, 생활 방식을 받아들여야 합니다. 오늘은 부부관계가 소원해진 부부를 위해 다음과 같은 부부관계 개선 방법에 대해 알아보겠습니다. B. 결혼 관계를 개선하고 회복하는 방법.
결혼 생활이 원하는 대로 진행되고 있지 않다고 느낀다면 배우자와의 관계를 개선하기 위해 지금 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 우리는 인생의 폭풍에 맞서 결혼 생활을 강화하기 위해 검증된 방법을 공유합니다.
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건강한 결혼의 기본은?
부부 관계를 강화하려면 처음부터 관계를 발전시켜야 합니다. 결혼은 특히 관계에 견고한 기반을 마련한 사람들에게 보람 있는 경험입니다. 다음은 결혼 생활을 위한 강력한 기반을 구축하는 데 필수적인 네 가지 원칙입니다.
1. 약속
애착은 부부가 자신의 생각, 감정, 욕구를 자유롭게 표현할 수 있도록 하는 안전과 보안을 제공하는 관계의 일부입니다. 인생의 나머지 절반이 되겠다는 파트너와의 약속은 엄청납니다. 당신이 관계를 맺을 때, 당신 사이에는 일관성과 견고함이라는 목표가 있습니다. 헌신적 인 관계의 중요한 신호는 당신의 파트너가 주어진 날에 필요한 사람이라는 것입니다.
강해야 한다면 강해지세요. 파트너가 필요하다고 느끼면 나타나서 필요한 것을 제공해도 괜찮습니다. 충실하고 일관되며 파트너가 약속을 지키기 위해 믿을 수 있는 사람이 되는 것이 좋습니다.
2. 커뮤니케이션
의사 소통은 행복하고 성공적인 관계의 열쇠입니다. 특히 사랑에 관해서는 매우 중요한 부분입니다. 상호 이해되는 기호, 기호 및 기호학적 관습을 사용하여 한 개체 또는 그룹에서 다른 개체 또는 그룹으로 의미를 전달하는 행위입니다.
관계의 의사 소통 기술은 모든 사람에게 쉽지 않습니다. 기술을 향상시키는 데 몇 년이 걸립니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그들은 서로에게 정직하고 개방적일 수 있을 것입니다.
3. 인내
인내는 분노나 좌절을 참거나 삼가는 능력입니다. 결혼 생활에서 인내는 관계가 번성하는 데 필수적입니다. 가장 중요한 결혼 기술 중 하나입니다. 인내는 가족에게 행복을 가져다줍니다. 두 파트너가 서로 또는 자녀의 말을 참을성 있게 듣는다면 안정적인 가정 생활의 가능성이 높아집니다.
4. 친밀감
친밀감은 우리의 가장 깊은 희망, 두려움, 꿈, 생각, 감정 및 고통을 포함하여 우리 자신의 가장 깊고 가장 취약한 부분을 표현하는 것과 관련됩니다. 이러한 민감한 감정은 표현하기 어렵습니다.
진정한 친밀감은 결혼 생활을 강화하고 번창하는 데 필수적입니다. 그들 없이는 결혼 생활이 일상적이고 같은 생각을 가진 삶의 상황으로 전락할 수 있으며, 이는 파트너에게 거의 만족스럽지 않습니다. 결혼 생활에서 친밀감의 필요성은 건강하고 만족스러운 관계를 구축하는 데 있어 사랑과 신뢰의 필요성만큼 중요합니다.
관계를 개선하는 20가지 방법
현재 이혼율이 40~50%에 달하는 상황에서 많은 부부들이 결혼 생활을 강화할 방법을 찾고 있습니다. 이를 염두에 두고 결혼 생활을 강화하고 그 비율을 낮추는 데 도움이 되는 다음 10가지 사항을 살펴보겠습니다.
1. 당신의 삶에서 “유해한” 것들을 제거하십시오
해로운 관계는 주는 것보다 더 많은 것을 요구하는 관계입니다. 이러한 유형의 관계는 가족, 친구 및/또는 우리가 정기적으로 교류하는 다른 사람과의 관계일 수 있습니다. 더 이상 도움이 되지 않는 배우자와의 결혼 또는 관계를 끝내는 데 필요한 조치를 취하십시오.
2. 서로 경쟁하는 대신 팀이라는 인식
삶은 치열한 경쟁이며 우리 중 누구도 살아남을 수 없습니다. 따라서 누가 어려운 상황을 더 잘 또는 더 자주 처리할 수 있는지 경쟁하는 대신 팀으로서 인생의 도전에 가장 잘 대처할 수 있습니다. 상황을 개선하기 위해 쌍 강화 운동을 시도할 수도 있습니다. 이것이 부부 관계를 개선하는 두 번째 방법입니다.
3. 다른 사람들을 정기적으로 격려하고 격려하십시오.
튼튼한 결혼 생활을 하려면 배우자가 편안해야 합니다. 옛말은 간다; “먼저 자신을 사랑하지 않고는 다른 사람을 사랑할 수 없습니다.” 배우자에게 그들이 당신에게 얼마나 중요한지 상기시키고 그들이 당신의 삶을 더 쉽고 행복하게 만들 수 있는 방법을 말하십시오.
4. 배우자에게 친절하게 대하라
우리 모두는 사랑하는 사람이 애지중지하거나 애지중지하는 것을 좋아합니다. 당신이 누군가에게 관심이 있다는 것을 보여주는 가장 좋은 방법 중 하나는 사려 깊은 일을 하는 것입니다.
결혼 생활을 강화하려면 배우자에게 좋아하는 영화, 간식, 꽃다발을 가져가는 것을 고려하십시오. 단순히 그들에게 중요하고 당신도 행복하게 해줄 것이기 때문입니다.
5. 혼자만의 시간을 즐겨라
인간으로서 평화와 명확성을 얻으려면 혼자 시간을 보내는 것이 필요합니다. 배우자와 시간을 보내되 자신을 위한 시간도 잊지 마십시오.
6. 애완동물을 입양하세요.
애완동물은 가정에 행복을 가져다주고 결혼 생활을 강화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 지역 동물 보호소에서 고양이나 개를 입양하는 것을 고려하십시오. 새 애완동물의 이름을 정하고 데리고 나가 놀 수 있는 재미있는 기회가 될 것입니다.
7. 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 데이트 밤을 예약하십시오.
데이트 밤은 현지 레스토랑에서의 저녁 식사, 소풍 또는 좋아하는 주말 장소로의 빠른 산책처럼 간단할 수 있습니다. 이것은 당신의 결혼 생활을 강화할 뿐만 아니라 배우자로서의 우정도 강화할 것입니다. 둘 다 기대하는 활동이 될 것입니다.
8. 관계에서 두 배우자 모두에게 효과가 있는 계획을 세우십시오.
결혼 생활에서 배우자는 다양한 활동을 즐기는 경향이 있습니다. 남자는 골프를 치고 여자는 미용실에서 하루를 즐기고 있다. 당신의 파트너가 무엇을 좋아하는지 알아내고 똑같이 하려고 노력하는 것도 좋은 일이며, 그는 그것을 고맙게 여기고 다음에 당신을 위해 똑같이 할 것입니다.
9. 침실을 꾸며보세요.
궁극적으로 “행복한 성생활”은 모든 결혼 생활의 성공을 위한 기본 열쇠입니다. 두 파트너 모두 침실에서 완전히 만족해야 하며 새로운 것을 시도하거나 “더 나은 환경”을 만들도록 격려해야 합니다.
또한 가까운 커플의 매장을 방문하거나 (수줍은 커플을 위해) 온라인 쇼핑을 하고 새로운 아이템을 구입하여 게임을 플레이하는 것도 좋은 생각입니다.
10. 배우자와 의미 있고 열린 대화를 나누십시오.
의사 소통 기술을 구축하기 위해 공개 토론을 위한 시간을 따로 마련하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안에는 금지 사항이 없으며 두 배우자 모두 불쾌한 말을 사용하지 않고 친절한 말만 사용하는 데 동의합니다. 아무도 화를 내거나 화를 내거나 화를 낼 수 없습니다.
11. 사소한 일에 스트레스를 받지 않는다
아무리 서로 사랑해도 어리석고 하찮은 일로 다투고 다투게 됩니다. 별 의미 없는 작은 일에 대해 강조하는 것은 좋은 습관이 아니며, 일반적으로 이러한 작은 일에 대한 파트너의 집착을 통해 관계에서 나타납니다.
한 연구에 따르면 남편과 아내가 매일 총체적인 스트레스를 경험하면 그날 더 큰 부부 갈등이 발생하고 두 파트너 모두 높은 수준의 스트레스를 경험하는 날 더 큰 갈등이 발생하는 것으로 나타났습니다. 과도한 스트레스를 없애는 것은 결혼 생활을 강화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
12. 함께한 추억
함께 회상하면 다시 연결되고 사랑에 빠진 이유를 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감정적 애착은 그 향수를 향후 활동으로 구축함으로써 개혁될 수 있습니다. 좋았던 시절을 회상하는 것은 로맨스를 관계로 되돌리고 결혼 생활을 강화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
13. 자신의 행동에 책임을 진다
한 파트너가 항상 다른 파트너를 무시하고 미안하다고 느끼는 관계에 있고 싶지 않습니다. 실수를 인정하고 파트너에게 도움을 요청하는 것이 더 합리적입니다.
14. 과거는 과거에 남겨라
몇 년 전에 일어난 일이라면 지금 꺼내는 것이 좋지 않습니다. 주제에 머무르는 것이 좋습니다. 모든 결혼 생활의 핵심 부분은 서로를 용서하고 계속 나아가는 것입니다. 결혼 생활을 강화하려면 과거 상황을 다루는 대신 현재에 더 집중해야 합니다.
15. 함께 즐기기
인생은 도전적이고 까다로우며 바쁠 수 있으며 우리는 인생이 때때로 우리에게 던지는 어려움에 대해 항상 이야기할 수 있습니다. 그렇더라도 관계에서 시간과 공간을 편안하게 만드는 것이 여전히 중요합니다.
16. 무조건적인 긍정적 관심을 보인다.
당신의 파트너에게 무조건적인 긍정적인 관심을 보여서 그들이 당신의 사랑이 어떤 상황에서도 있다는 것을 알도록 하세요. 이렇게 하면 파트너가 당신이 마음에 들지 않는다는 것을 알더라도 당신과 무언가를 공유하는 것에 대해 안전하다고 느낄 수 있습니다.
17. 관계에 대해 이야기하기
섹스만 하지말고 얘기하세요. 패턴, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 욕망, 환상에 대해 이야기함으로써 친밀한 문제를 논의하는 커플은 더 건강하고 행복하며 더 오래 산다. 한 연구에서는 성적인 용어, 특히 속어 사용과 관계 만족도 및 친밀감 사이의 명확한 연관성을 발견했습니다.
18. 타인의 필요에 부응하기
항상 유연성을 유지하십시오. 모든 관계에서 변화가 일어납니다. 항상 그런 식으로 일을 할 수는 없고 일이 항상 계획대로 또는 원하는 대로 진행되지 않는다는 사실을 받아들이는 것이 좋습니다.
19. 갈등을 다루는 방법을 배우십시오.
결코 해결할 수 없는 갈등이 있지만 수용 가능한 해결책을 찾고, 타협하고, 동의하지 않고, 놓아줌으로써 갈등을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.
20. 자신을 사랑하라
성공적인 관계를 유지하려면 다른 사람을 사랑하기 전에 먼저 자신을 사랑해야 합니다. 당신이 가지고 있지 않은 것을 줄 수 없습니다. 시간을 어떻게 보내는지 살피고, 식단을 관찰하고, 유독한 사람들을 차단하세요.
결혼 생활을 강화하려면 의사 소통 기술, 감성 지능, 계획, 문제 해결, 협상, 지략, 의존성, 양육 기술과 같은 많은 기술을 개발해야 합니다. 결혼 생활을 강화하고 소중한 사람과 뗄래야 뗄 수 없는 유대감을 형성하기 위해 필요한 모든 일을 하는 것이 좋습니다.
오늘 우리는 지금까지 결혼 관계를 개선하는 방법을 배웠습니다. 부부관계를 개선하고 회복하는 방법들을 나열해 보았는데, 현재의 관계가 좋지 않다면 하나씩 해보는 것도 좋을 것 같습니다.
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