issue

지금부터 골다공증에 대한 영양제를 먹기 시작했고, 예전에는 내가 늙는 줄 몰랐는데, 최근 몇 가지 소소한 것에서 내가 해마다 변해가는 것을 느낀다. 이제 40대가 된 저는 약간의 과한 운동에도 불구하고 며칠 동안 아팠습니다. 관절이 유난히 좋지 않아서 평소에 앉았다 일어날 때 삐걱거리는 소리를 많이 내는데 “너무 낮게 앉았다가 일어나는 등 무리한 움직임은 하지 말고, 앉는 것부터 … Read more