[동춘동헬스,동춘동피티] 근육과
사람마다 기초대사량이 다르다고 합니다. 일반적으로 성인 남성의 기초대사량은 30세부터 감소하기 시작하며, 나이가 들수록 더욱 급격히 감소하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 나이 차이가 많이 나기 때문입니다. 기초 대사율이란 무엇입니까? 생명을 유지하기 위한 최소한의 에너지에 대해 이야기해봅시다 운동을 하지 않고 안전한 상태에서 소비되는 대사 에너지의 양을 “기초대사율”이라고 합니다. 이는 인종, 성별, 연령, 체질, 생활 방식, 평균 체온과 … Read more